Aqui está o meu café da manhã de hoje:
1 fatia de pão integral (7 grãos)
Leite desnatado com adoçante, tem o "doçurinha" mais eu prefiro o adoçante de gotas, o em pó tem 0,7 calorias em uma colher de sobremesa, líquido tem 0,1 calorias em 4 gotas, eu uso apenas duas. E uma laranja, eu consegui tomar 1 litro e meio de água antes do café e me senti bem cheia com meu café da manhã, e estpu conseguindo me controlar, minha mãe fez bolo de milho e eu amo bolo de milho :((((
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